2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
|
1092 kcal
|
지방: 30.87g | 단백질: 67.73g | 탄수화물: 136.84g.
아침 식사: Konti Золотая Лилия, Волошкове Поле Молоко 3,5%, Комо Сыр Российский , Капуста, Щедро Кетчуп Стейк , Київхліб Лаваш Персидський, Куриное Филе Вареное. 점심 식사: Сильпо Лосось Слабосоленый, Приготовленные Баклажаны, Еліка Блинчики с Творогом, Волошкове Поле Молоко 3,5%, Жако Зефир в Шоколаде с Апельсином, Запеченный Картофель, Хек Отварной, Своя Лінія Опята Маринованные. 간식/기타: АТБ Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|