2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1123 kcal
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지방: 61.69g | 단백질: 85.63g | 탄수화물: 52.51g.
아침 식사: Kırmızı Domates, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kavurmalı Yumurta. 저녁 식사: Yeşil Fasulye, Bulgur Pilavı, Tavuk But. 더보기
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주 21 kg 감소하기
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