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comi exatamente a mesma quantidade de alimento de todo dia e amanheci com 500 g a mais. não sei o que é.
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100.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 40.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1278 kcal
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지방: 62.13g | 단백질: 90.76g | 탄수화물: 113.14g.
아침 식사: Goiaba Vermelha, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. 점심 식사: Tomates, Ovo, Batata Doce. 저녁 식사: Cenouras, Batata Doce, Seara Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango, Goiaba Vermelha, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. 더보기
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2970 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
Pode ser retenção de líquidos, beba bastante água 😉
2021년 01월 30일 작성이: Bruna Tamaki
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Talvez, na minha bioimpedância sempre
dá retençãoo, mas já bebo quase 3 litros por dia.
2021년 01월 31일 작성이: DayMor
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