2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1149 kcal
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지방: 28.97g | 단백질: 50.00g | 탄수화물: 168.84g.
아침 식사: Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Branco Torrado, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Royal Gelatina de Cereja, Salada de Folhas, LAR Filezinho de Frango Empanado, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Aurora Suco de Uva Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Pão de Leite. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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