2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1278 kcal
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지방: 57.91g | 단백질: 94.25g | 탄수화물: 99.88g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Piracanjuba Leite sem Lactose. 점심 식사: Ovo, Pepino (Descascado), Tomates, Cebolas, Castelo Molho Caseiro, Seara Filé de Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Alface, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Canção Filezinho de Frango Empanado. 간식/기타: Queensberry Geléia de Pimenta, Queijo Branco. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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