2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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2604 kcal
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지방: 78.73g | 단백질: 98.93g | 탄수화물: 367.21g.
아침 식사: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Pirinç Pilavı, Tavuk Pirzola. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Kadayıf, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 간식/기타: Hardline Carbopure, Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 더보기
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안정된 체중
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