|
Ох девчонки...
Решила я вовремя остановиться
Нет, не сдалась, именно осмыслила всё, обдумала
Хотела сбросить ещё килограммчик(до 42 кг) , а потом подумала и так уже 43 кг при росте 166 см, мне конфортно, но фигура уже выглядит достаточно стройной, и даже очень худой (примерно думаю представляете)
И я поняла надо во время делать стоп, а то так ещё килограммчик и ещё килограммчик захочется скинуть, а там и Анорексии привет
Так что теперь я со своими 43 кг на поддержании веса и Полезном питании
Перестаю тщательно считать каждую калорию, но не перестаю следить за питанием, буду кушать небольшими порциями, постепенно добавлю небольшое количество калорий и разделю приём пищи на завтрак, обед и ужин, дабы вес не падал дальше :)
Буду выкладывать время от времени небольшие отчёты, о том как продвигается моё поддержание и жизнь на ПП
Всем красивой фигуры и хорошего настроения!
|
42.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
|
245 kcal
|
지방: 16.23g | 단백질: 18.20g | 탄수화물: 5.97g.
아침 식사: Солянка Сборная Мясная. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|