2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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2265 kcal
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지방: 80.62g | 단백질: 108.95g | 탄수화물: 154.90g.
점심 식사: Extra Feijão Tropeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Cozida, LAR Batata Palito Congelada, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Parmegiana de Frango . 저녁 식사: Carne de Vaca Assada, Skol Cerveja. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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