2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121 kg
지금까지 감소한: 88 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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796 kcal
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지방: 26.83g | 단백질: 49.77g | 탄수화물: 91.28g.
아침 식사: Müsli, Mandarine, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Zucker, Espresso. 점심 식사: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Salakis Feta Light, Thunfisch, Ofengemüse. 간식/기타: Rührkuchen, Fanta Fanta Zero. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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