2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1150 kcal
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지방: 43.44g | 단백질: 74.30g | 탄수화물: 111.93g.
아침 식사: President Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Sadia Mussarela, Gelatina colorida, Patinho, Ovo. 저녁 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Manga Palmer. 간식/기타: Jussara Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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