2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1065 kcal
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지방: 23.98g | 단백질: 85.09g | 탄수화물: 119.61g.
아침 식사: Mevgal Griechischer Joghurt 0%, One Day More Müsli Weisse Schokolade & Früchte. 점심 식사: Lidl Salatgurke, Dulano Geflügel-Pastete, Lidl Hafer Chia Dinkel Brot. 저녁 식사: Lidl Hafer Chia Dinkel Brot, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Grillmeister Putensteaks, Select & Go Salat Italiana. 간식/기타: Apfelsinen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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