2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1650 kcal
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지방: 57.73g | 단백질: 97.17g | 탄수화물: 180.07g.
아침 식사: Jacoby Granatapfelsaft . 점심 식사: Butter, Enjoy Free Glutenfreies Mehl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), DM Bio Chiasamen, Ener Bio Haferdrink Natur, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Mohn, Sonnenblumenöl, Strauchtomaten, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Ei, Gutes Land Skyr Pur. 저녁 식사: ESN Eiweißshake, Mandarine, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch . 간식/기타: Ener Bio Haferdrink Natur, Kaffee. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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