aangelica06님의 저널, 2021년 01월 30일

2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.8 kg 지금까지 감소한: 11.1 kg. 남은양: 15.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:

321 kcal

지방: 15.14g | 단백질: 14.88g | 탄수화물: 32.50g. 점심 식사: Ragù, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Barilla Rigatoni. 저녁 식사: Conad Spiedini di Suino con Salsiccia e Peperoni , Patate al Forno. 더보기

2085 kcal

운동: bho :2 - 1 시간, bho - 1 시간, 5,4 corsa - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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