|
Up we go! 😬
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
|
997 kcal
|
지방: 39.23g | 단백질: 54.90g | 탄수화물: 105.02g.
아침 식사: Douwe Egberts Koffie. 점심 식사: AH Roma Tomaten, Zwarte Peper, Jumbo Cottage Cheese, Zout. 저녁 식사: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Zwarte Peper, Peultjes, Jumbo Kipdijfilet, Zonnebloemolie, Jumbo Kastanje Champignons , Conimex Ketjap Manis, Sojasaus, Jumbo Wok Noodles, Sesamolie, Zout, Jumbo Gebakken Uitjes. 간식/기타: Luchtige Taart, Katja Apekoppen. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
 댓글
Kom op hè! Volgende week weer er af
2021년 01월 30일 작성이: Wobbeltje!
|
@Flippieflaps Ja zeker, ik ga er weer voor! Ik heb afgelopen week een beetje hetzelfde gehad wat jij noemde in je berichtje. Slecht kunnen slapen, veel stress op het werk en echt totaal geen zin hebben om zelf iets te koken of huishouden te doen.. Gelukkig weet ik dat het tijdelijk is, het komt uiteindelijk goed! Jij ook veel succes en je bent al zo ver gekomen! Je kan het! 😘
2021년 01월 30일 작성이: Bobbypink
|
Ja, erg hè! Gewoon als een berg op zien tegen iets simpele als koken of de afwas doen.
Ik zit nu weer aardig in de goede richting qua eten. Veel andere dingen hebben tijd nodig.
Bij jou waarschijnlijk ook, maar op ons eten letten is 1 van de dingen die we zelf in de hand hebben. Zet em op!
2021년 01월 30일 작성이: Wobbeltje!
|
Ja precies, ik ben dan echt een uitsteller eerste klas haha! Maar op het eten letten kan natuurlijk altijd en overal ☺️. Wat betreft de rest kan ik inderdaad niet beïnvloeden. Just go with the flow and make the best of a bad situation 💪🏻
2021년 01월 30일 작성이: Bobbypink
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|