2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
|
1720 kcal
|
지방: 85.62g | 단백질: 82.61g | 탄수화물: 160.92g.
아침 식사: Butter, Frischkäse, Dinkelvollkornbrot, Weintrauben, Zwetschgen. 점심 식사: Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Zwetschgen. 저녁 식사: Dinkelvollkornbrot, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Seelachs in Kräuter-Dill-Rahm, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Seefisch Seelachsfilet. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|