2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1261 kcal
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지방: 45.94g | 단백질: 50.74g | 탄수화물: 169.90g.
아침 식사: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. 점심 식사: Яблоко, ВкусВилл Хинкали с Говядиной и Свининой. 저녁 식사: Valio Glogi, Горбуша на Пару, Vитамин Мексиканская Смесь. 간식/기타: ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, Яблоко, Яблоко, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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