2013년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 29일:
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1992 kcal
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지방: 44.49g | 단백질: 76.05g | 탄수화물: 360.87g.
아침 식사: Lemon Pudding (1 oz), Dijon Mustard, Trader Joe's 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Veggie Patch edamame Fusion burgers, Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Alpine Valley Organic Sprouted Honey Wheat with Flaxseed Bread, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Trader Joe's Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Honey, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), Spirulina Seaweed (Dried), Curried Vegetable Burger, Trident Seafoods Ultimate Fish Sticks, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. 점심 식사: Bills own recipe Bills 4oz Buckwheat Pancake snack. 저녁 식사: Sea Salt, Spirulina Seaweed, Ghee (Clarified Butter), Gourmet Popping Corn Original. 간식/기타: Butterscotch or Caramel Topping, Gelato. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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