|
вес в 21:00 - 64.9 кг
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
|
1397 kcal
|
지방: 62.43g | 단백질: 73.39g | 탄수화물: 137.56g.
아침 식사: Cheese Gallery Пармезан, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Волшебные Крабовые Палочки , Брокколи, Агротек Сосиски Вареные Молочные. 점심 식사: Клубника, Рогачев Сгущенка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Агротек Сырники Творожные. 저녁 식사: Просто Мёд, Ролл Экспресс Филадельфия Лайт Роллы, Сушка, Махариши Слойки с Клубничным Джемом. 간식/기타: Ратибор Варенье Малиновое. 더보기
|
안정된 체중
|