2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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2208 kcal
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지방: 72.71g | 단백질: 132.43g | 탄수화물: 285.34g.
아침 식사: Bauer Der Große Bauer, Aldi Kochschinken, Gewürzgurken, Wraps, Miracel Whip, Gewürzgurken, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Wraps. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Döner Großer Döner Kebab. 간식/기타: Karotten, Apfel, Aldi Trauben Kernlos, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Milch 1,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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