2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1768 kcal
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지방: 64.10g | 단백질: 83.99g | 탄수화물: 207.46g.
아침 식사: Coop Färskost Naturell, AXA Fruit Müsli, Nestlé Kvarg Lindahls, Alesto Cranberries, Bonne Maman Confiture de Framboises, Noisette, Amandes, Pain Complet. 점심 식사: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Mozzarella E Pesto. 저녁 식사: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Tarte épinards saumon, Douceur du Verger Marmelade d'orange, Lindahls Kvarg Naturell, Salade Verte. 더보기
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1926 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, Yoga Vinyasa - 1 시간 25 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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