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So weit bin ich gestern gekommen, gleich geht's weiter.
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73.9 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1619 kcal
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지방: 51.12g | 단백질: 83.14g | 탄수화물: 180.08g.
아침 식사: Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Ei, REWE Beste Wahl Frischer Blätterteig, Zwiebeln, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel, Milchreis. 저녁 식사: Gutbio Fusilli aus 100% Kichererbsen, Champignons, Rama Cremefine 7%. 간식/기타: Choceur Herbe Sahne, Krombacher Pils (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola, Aldi 50% Protein Bar Cookies & Cream. 더보기
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1948 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 40 분, 승마 - 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
Was machst du mit den ganzen Puzzlen, wenn du fertig bist? ☺️
2021년 01월 30일 작성이: Lexi_32
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Sehr schön! Viel Erfolg und viel Spaß;)
2021년 01월 30일 작성이: Clarine73
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Lexi, die kommen alle bei Mama auf den Dachboden, da liegen mitlerweile hunderte von 1.000-18.000 Teile
2021년 01월 30일 작성이: Multigirl80
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Wie schön....das erweckt Frühlingsgefühle 💐 Oh da freut sich die Mama bestimmt 😁 Wozu so ein Dachboden alles gut ist 👍
2021년 01월 30일 작성이: missbutterfly1968
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Meine Mama hat die meisten davon selbst gekauft, wir sind alle puzzlerinnen bei uns
2021년 01월 30일 작성이: Multigirl80
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2021년 01월 31일 작성이: kirchgellersen
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