2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1369 kcal
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지방: 62.74g | 단백질: 67.68g | 탄수화물: 124.96g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Oh Mega Chocolate Almond Butter, St. Dalfour Strawberry Extra Fruit Jam, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Lurpak Salted Butter Medium Fat, Kerrygold Vintage Cheddar Cheese, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread, The Harvest Table Low Carb Lean Suga, The Harvest Table Bulletproof Collagen Creamer, Nescafe Classic, Clover Full Cream Fresh Milk. 저녁 식사: The Harvest Table Low Carb Lean Suga, Almond Milk, Nescafe Classic, Ravioli (No Sauce), Butternut Winter Squash , Creamy Cajun Prawn. 간식/기타: Hazelnuts or Filberts Nuts . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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