2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1536 kcal
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지방: 50.05g | 단백질: 61.80g | 탄수화물: 221.21g.
아침 식사: 水, McCain麥肯冷凍細脆薯條 McCain麥肯冷凍細脆薯條, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 輕鬆美肌-大豆蛋白+乳清蛋白（原味）, 草莓. 점심 식사: 水, 全家 五穀飯, 炒白菜, 炒高麗菜. 저녁 식사: 水, 燙青菜, 地瓜球. 간식/기타: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 香蕉, 輕鬆美肌-大豆蛋白+乳清蛋白（原味）. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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