2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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974 kcal
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지방: 39.51g | 단백질: 50.31g | 탄수화물: 107.23g.
아침 식사: Milfina Landmilch 3,8%, Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka Bio Walnusskerne, Schneekoppe Agavendicksaft. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Bamboo Garden Gelbe Curry-Paste, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), ASIA Kokosnussmilch Fettreduziert. 간식/기타: Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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