mcheikh17님의 저널, 2021년 01월 29일

2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.5 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:

1860 kcal

지방: 67.50g | 단백질: 103.00g | 탄수화물: 214.00g. 아침 식사: Water, Chiquita Banana. 저녁 식사: Jinya Crispy Chicken, Wegmans Shrimp Tempura Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . 간식/기타: Water, Signature Select White Corn Kernals. 더보기

2221 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.3 kg 증가하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

mcheikh17님의 체중기록

전체 내역보기

mcheikh17님의 저널, 2021년 01월 29일

댓글달기

mcheikh17님의 체중기록