2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1238 kcal
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지방: 56.26g | 단백질: 42.17g | 탄수화물: 145.76g.
아침 식사: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Tesco Cornflakes. 점심 식사: Pork Meatballs, Italiamo Tomato Sauce with Basil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . 간식/기타: Puff Pastry, Chocolate, Aldi Dutch Gouda Cheese Slices, Coffee with Milk. 더보기
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2340 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 25 분, 휴식 - 17 시간 6 분, 숙면 - 6 시간 29 분. 더보기
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