✨Sab20140✨님의 저널, 2021년 01월 30일

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2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.8 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 3.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:

1123 kcal

지방: 52.93g | 단백질: 45.15g | 탄수화물: 94.73g. 아침 식사: Delisse Financier aux Amandes, Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés . 점심 식사: Banane, Baguette, Fondue Savoyarde. 더보기

1651 kcal

운동: 줄넘기 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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