2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1476 kcal
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지방: 54.37g | 단백질: 74.80g | 탄수화물: 170.35g.
아침 식사: Zirkulin Flohsamenschalen , Actimel Actimel, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein. 점심 식사: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen. 저녁 식사: Dean&David Red Thai Chicken Curry, Alnatura Buchweizen. 간식/기타: Erdnüsse. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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