2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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2915 kcal
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지방: 59.99g | 단백질: 169.63g | 탄수화물: 420.33g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mandorle, Buitoni Granfetta Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mandorle, Buitoni Granfetta Integrale, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Uovo Sodo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mondella Riso Basmati. 저녁 식사: Mondella Riso Basmati. 간식/기타: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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