2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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2171 kcal
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지방: 36.96g | 단백질: 270.45g | 탄수화물: 189.93g.
아침 식사: Банан Банан, Клубника, Яблоко Зеленое, Протеин, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овесени Трици, Яичный Белок. 점심 식사: Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Верея Кисело Мляко 2%, Семга Филе Свежая, Сказка Творог, Pilos Сирене. 저녁 식사: Хляб Занаятчинский Хляб, Balcho Ленено Брашно, Pilos Скюр, Supermarket Brands Извара 280G., Сибас, Pilos Сирене. 간식/기타: Грецкие Орехи, Хляб Занаятчинский Хляб. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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