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🙃
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56.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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2491 kcal
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지방: 53.83g | 단백질: 100.96g | 탄수화물: 407.63g.
아침 식사: Pasta Prima Макароны, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Leopol. 점심 식사: БКК Тістечка Заварні З Кремом. 저녁 식사: Апельсин, Фасоль (Консервированная), Bud Пиво Безалкогольное, Кукуруза Вареная, Рис Отварной. 간식/기타: Банан, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. 더보기
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2022 kcal
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운동:
헬스 - 12 분, 윗몸일으키기 - 14 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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