2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
|
1177 kcal
|
지방: 47.54g | 단백질: 77.44g | 탄수화물: 110.94g.
아침 식사: Filma Minyak Goreng Filma, Sasa Santan Kelapa, Telur, Tahu, Kubis, Wortel, Kecambah. 점심 식사: Mie, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, So Nice Sosis Sapi, Tahu. 저녁 식사: Jambu Air, HiLo Teen Vanilla Caramel, Maknyuss Beras Putih, Telur. 간식/기타: Indomaret Keripik Tempe. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|