2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1436 kcal
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지방: 39.36g | 단백질: 87.46g | 탄수화물: 189.03g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Indomie Rasa Soto Mie, Putih Telur. 점심 식사: Kacang Merah , Royco Royco Ayam, Nasi Merah, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tropicana Slim Minyak Jagung, Ikan, Indofood Bumbu Racik Tumis, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Bayam. 저녁 식사: Santan, Rose Brand Tepung Beras, Gula Pasir, Rose Brand Tepung Tapioka, Kue Talam. 간식/기타: Rengginang, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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