2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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2751 kcal
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지방: 59.61g | 단백질: 217.21g | 탄수화물: 323.89g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Yogurt Magro Bianco 0,1% Enrico, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Banana Enrico, Kellogg's Cereali Integrali Bio Choco, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Nattura Gallette Legumi, Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale, La Collina Delle Bontà Tartare Bovino, Olio di Oliva Enrico, Conad Contorno Misto Grigliato. 저녁 식사: Biotech USA Carbox. 간식/기타: Bayernland Fiocco di Latte High Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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