2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1785 kcal
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지방: 106.73g | 단백질: 50.34g | 탄수화물: 156.02g.
아침 식사: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Uduk, Roti. 점심 식사: Kerupuk Udang, Sania Minyak Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Sunco Minyak Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Kue Bugis, Keripik Singkong. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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