Шея 31,5 Талия 64,5 Живот 73 Бёдра 92,7
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
|
905 kcal
|
지방: 37.62g | 단백질: 57.03g | 탄수화물: 92.50g.
아침 식사: Апельсин, Курага, Кешью, Яйцо, Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Восток Молоко Молоко 2,5%, Чай, Авокадо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Столичный Хлеб Хлеб Бездрожжевой. 저녁 식사: Йогурт из Козьего Молока, Восток Молоко Молоко 2,5%, Молком Творог 0%, Яблоко, Чай. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|