2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1399 kcal
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지방: 84.06g | 단백질: 64.72g | 탄수화물: 99.20g.
아침 식사: Яичница (с Целым Яйцом), Соль, Оливковое Масло, Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Огурец (с Кожурой), Виталюр Хлеб Карельский . 점심 식사: Островецкое Колбаски "Деревенские", Клементины, Соль, Здравушка Сметана 25%, Красные Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. 저녁 식사: Фундук, Савушкин Йогурт Греческий Teos Манго-Чиа 2%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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