2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
|
845 kcal
|
지방: 40.56g | 단백질: 93.78g | 탄수화물: 30.74g.
점심 식사: 雞胸肉, 娃娃菜, 高麗菜, 菠菜, 黄色燈籠椒, 豌豆, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 玉米筍, 南瓜, 茄子, 香菇, 木耳. 저녁 식사: 鱸魚, 雞腿, 娃娃菜, 好菇道 菇類, 菠菜, 全聯 牛番茄, 核桃, 杏仁, 腰果, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|