2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1099 kcal
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지방: 43.25g | 단백질: 58.23g | 탄수화물: 119.74g.
아침 식사: Киви, Корица, Сметана 20%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. 점심 식사: Рассольник, Куриные Котлеты на Пару, Рис с Овощами. 저녁 식사: Пирожок с Капустой. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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