2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1445 kcal
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지방: 56.21g | 단백질: 92.18g | 탄수화물: 139.75g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Хлеб Кубанский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Энергия Злаков Хлеб Кубанский, BIG WHEY Протеин. 간식/기타: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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