Dimas prasetio님의 저널, 2021년 01월 30일

2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.5 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
1892 kcal 지방: 57.12g | 단백질: 85.77g | 탄수화물: 270.51g.   아침 식사: Kopiko Cappuccino Candy,  Roti Putih,  Pisang, Promina Milky Beras Merah,  Telur, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. 점심 식사: Sari Roti Roti Tawar (2), Finna Sambal Rawit,  Ikan Tongkol Goreng,  Tempe,  Kubis,  Wortel,  Soto Daging. 저녁 식사:  Rengginang,  Swallaow agar,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur,  Sambal Goreng,  Mentimun (dengan Kulit),  Telur, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. 간식/기타: Cap Enaak Susu Kental Manis, Kuping Gajah, Pizza dengan Daging,  Sawo, Top Baker Roti Stik Abon Ayam,  Roti Gandum, Relaxa Permen. 더보기
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Dimas prasetio님의 체중기록


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