2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
|
839 kcal
|
지방: 37.08g | 단백질: 41.49g | 탄수화물: 84.39g.
아침 식사: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Polezzno Семена Чиа, Кофе, Белый Хлеб, Natura Сыр Творожный Легкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 점심 식사: Белый Хлеб, Акконд Капелька , Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Помидоры, Растительное Масло, Сельдерей, Пекинская Капуста, Помидоры, Растительное Масло, Сельдерей, Пекинская Капуста, Семга на Гриле, Макфа Макароны Отварные. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|