2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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582 kcal
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지방: 21.41g | 단백질: 56.88g | 탄수화물: 40.12g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Boa Mão Crepioca de Queijo. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Seara Linguiça Toscana. 저녁 식사: Café com Leite Desnatado, Seara Peito de Frango Desfiado, Pão de Aveia. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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