2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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2046 kcal
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지방: 33.83g | 단백질: 128.11g | 탄수화물: 312.45g.
아침 식사: 全家 草莓大福, 康寶 草莓果醬, Familymart 新纖麥土司, 香蕉. 점심 식사: 香菇, 牛頭牌 甜玉米粒, 全聯 豬後腿肉, 雞蛋, 高麗菜, 白飯, UP 神雞妙蒜雞胸, 果果堅果 乳清蛋白飲-草莓牛奶 (25克). 저녁 식사: 美諾士 草莓酥脆喜悅脆片, 統一 LP33機能優酪乳, 香蕉. 간식/기타: 香蕉, 腰果. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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