2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1882 kcal
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지방: 66.21g | 단백질: 103.99g | 탄수화물: 217.28g.
아침 식사: Salami, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Mischkornbrot. 점심 식사: Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen. 저녁 식사: Asia Green Garden Chop Suey mit Schweinefleisch, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Rote Paprika, Kohlrabi, Beste Ernte Junge Möhren. 간식/기타: Mandarine. 더보기
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2362 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 48 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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