Josyengal님의 저널, 2021년 01월 29일

2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.3 kg 지금까지 감소한: 10.1 kg. 남은양: 9.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:

701 kcal

지방: 21.17g | 단백질: 27.87g | 탄수화물: 88.27g. 아침 식사: Pão Integral, Davaca Queijo Prato Light Zero Lactose, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Omelete, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Morangos, Banana Prata, Shake Detox. 간식/기타: Maçã. 더보기

223 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기

주 0.5 kg 증가하기

응원하기

Josyengal님의 체중기록

전체 내역보기