2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1732 kcal
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지방: 52.69g | 단백질: 92.28g | 탄수화물: 212.84g.
아침 식사: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Kölln Kernige Haferflocken, REWE Mandeln Gehobelt, Ja! Kokosraspeln, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Freshona Junge Erbsen Sehr Fein, Rote Paprika, Kirschtomaten, Rind-oder Fleischsoße, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 저녁 식사: Alpro 360 Velvety Chocolate. 간식/기타: Aldi 50% Protein Bar Cookies & Cream, Lidl Kaki, Banane. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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