2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1757 kcal
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지방: 60.28g | 단백질: 71.62g | 탄수화물: 228.61g.
아침 식사: Nestle Cremora Coffee Creamer, Toasted White Bread, Flora Extra Light Margarine, Hard-Boiled Egg, Brown Sugar, Hot Water, Five Roses Tea. 점심 식사: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Toasted White Bread. 저녁 식사: Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Basmati Rice (Cooked), Five Roses Tea, Black Pepper, Brown Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Albany Everyday White Bread, Turmeric (Ground), Chicken Leg (Skin Eaten), Potato, Carrots. 간식/기타: Plums , Nestle Cremora Coffee Creamer, Sugar, Five Roses Tea, Five Roses Tea, Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Sugar, Five Roses Tea. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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