2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1492 kcal
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지방: 88.29g | 단백질: 82.00g | 탄수화물: 83.03g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Waitrose Deli Style Coleslaw, Arla Lactofree Cheese, Nairn's Cheese Oatcakes, Unearthed Spanish Omelette. 저녁 식사: Waitrose Cavolo Nero, Asda Smart Price Sliced Carrots, Bon Appetit Baby Jacket Potatoes, Roasted Potato, Chicken Wing Meat and Skin, Jumbo King Prawns. 간식/기타: Berry, Seed & Nut Mix, Pistachios, Almonds. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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