2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1050 kcal
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지방: 41.81g | 단백질: 30.25g | 탄수화물: 145.57g.
아침 식사: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Coffee, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Navels Oranges. 점심 식사: Weight Watchers White Bread, Kraft Smooth Light Peanut Butter. 저녁 식사: Keybrand Coleslaw, Cooked Carrots (from Fresh), Betty Crocker Scalloped Potatoes, High Liner Wild Caught Cod Crispy Breaded Fillets. 간식/기타: Lay's Classic Chips (40g). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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